О зелёном кофе

Зелёный кофе производиться из не обжаренных кофейных зёрен. Почему не обжаренных? Все дело в том, что во время нагревания, уничтожаются полезные для организма химические соединения, обладающие антиоксидантными свойствами. Из-за большого внимания средств массовой информации, зелёный кофе стал очень популярной добавкой в борьбе с лишними килограммами.

Плюсы зелёного кофе

Некоторые исследования показывают, что зелёный кофе может помочь организму бороться с лишними килограммами. Несколько небольших исследовательских контор обнаружили, что люди принимавшие зелёный кофе в среднем теряли на 2-3 килограмма больше, чем те отказался от этой добавки. Так же было замечено, что зелёный кофе способен регулировать уровень сахара в крови и блокировать накопление жира.

Зелёный кофе вполне возможно, помогает снизить кровяное давление у большинства людей. Однако эта область, как и другие до конца не изучена, но исследователи всё же утверждают о преимуществах данного напитка для тех, кто страдает высоким кровяным давлением. Не существует и оптимальной дозировки, при которой можно было бы гарантировать 100% результат. Более того качество ингредиентов входящих в напиток, может варьироваться от производителя к производителю.

Именно поэтому невозможно определить точную дозу. Так, что если вдруг решите прибегнуть к помощи зелёного кофе, проконсультируйтесь для начала с врачом.

Минусы и риски для здоровья.

Как уже было упомянуто выше, прежде чем включить в свой ежедневный рацион, ту или иную добавку, необходимо первым делом проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты. Как правило, во всех испытаниях проводимых крупными исследовательскими организациями не было замечено никаких побочных эффектов. Однако, как и любой кофе, зелёный кофе содержит кофеин, хоть и в малых дозах, а он в свою очередь способен вызвать симптомы, которые включают в себя:

• Головную боль
• Расстройство желудка
• Тревогу
• Риск для здоровья. 

Потребление зелёного кофе в чрезвычайно высоких дозах, может быть опасно для здоровья. Т.к. наличие в нём кофеина, способно ухудшить уже имеющиеся заболевания, такие как:

• Глаукома 
• Нервные расстройства 
• Диабет 
• Высокое кровяное давление
• Синдром раздражённого кишечника
• Остеопороз

Именно поэтому необходимо обсуждать каждую новую добавку со своим врачом. Из-за отсутствия 100% доказательств безопасности потребления зелёного кофе, врачи не рекомендуют зелёный кофе детям и беременным или кормящим женщинам.Так же нельзя потреблять зелёный кофе вместе с травяными стимуляторами или любыми другими добавками содержащими кофеин.

По материалам сайта: https://mycoffemall.ru/zeleniy-kofe-primenenie-polza-vred/