Пищевая ценность кофе
Количество калорий Обычный черный кофе(эспрессо), без молока и сливок, имеет очень низкое содержание калорий. Стандартная чашка, содержит всего 2 калории. Однако если Вы добавите в неё молока, сахара или сливок, тем самым вы увеличите содержание калорий. Антиоксиданты По данный, министерства по здравоохранению в Соединённых Штатах Америки, кофе является антиоксидантом номер один. Один из докторов философии, которые принимал участие в исследованиях, говорит, что среднестатистический житель Америк, больше антиоксидантов, получает именно из кофе, чем из любого другого пищевого продукта. Кофе номер один источник антиоксидантов в США, по данным исследователей из Университета Скрэнтон. Атовры данного исследования, подчеркивают, что речь идёт об умеренном потребление данного напитка, 1-2 чашки в день, могут быть полезны, одна чрезмерное потребление, способно нанести непоправимый вред вашему здоровью. Количество кофеина практически не влияет на уровень антио