Я пытаюсь похудеть, можно ли мне пить кофе?
Всё зависит
от типа кофе, который вы пьёте. Обычная чашка заваренного кофе имеет только 2
калории и не грамма жира. Но если вы предпочитаете кофе с добавками (сливки,
сахар) это может увеличить количество калорий, в вашем напитке.
Ниже
представлен список калорий в различных продуктах:
- Взбитые сливки: 52 калорий
- Сахар: 49 калорий
- Обезжиренного молока: 5 калорий
Когда вы в
очередной раз посещаете любимое кофе, обязательно проверьте информация о
составе продуктов. Некоторые кофейные напитки больше похожи на десерт и могут
содержать сотни калорий.
Помните в
борьбе с лишними килограммами, ваш организм учитывает все виды калорий, даже
те, что в жидких продуктах
Комментарии
Отправить комментарий